W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
W gminie Dębica zbudują bieżnię dla wyczynowców
Bieżnia okrężna będzie miała sześć torów o długości 400 metrów oraz sześć torów prostych o długości 100 i 110 m. Ma być gotowa do końca września.
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Firma oponiarska "Dębica" poszukuje 200 nowych pracowników
Firma oponiarska "Dębica" ogłasza wzmożone poszukiwania pracowników, planując zatrudnienie około 200 osób na różnorodne stanowiska produkcyjne. Zarówno...
Burmistrzem Dębicy zostanie Mateusz Kutrzeba
Mateusz Kutrzeba według wstępnych wyników wygrywa fotel burmistrza w Dębicy.
Koncert grupy Moore Plays Moore w Dębicy
20 kwietnia w Domu Kultury "Mors" odbędzie się koncert grupy Moore Plays Moore ze specjalnym udziałem syna słynnego gitarzysty – Jacka Moore'a.
Ból nóg czy pleców nie daje ci spokoju? Może oznaczać poważną chorobę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Krycki i Kutrzeba prezentują swoje wizje rozwoju miasta [WIDEO]
W niedzielę 21 kwietnia mieszkańcy Dębicy ponownie udadzą się do urn, by wybrać swojego nowego burmistrza. Po pierwszej turze wyborów, w której żaden z...
Elżbieta Drąg poparła Roberta Moskala, on obiecał jej stanowisko wicewójta
Elżbieta Drąg, wieloletni współpracownik obecnego wójta gminy Żyraków Marka Rączki postanowiła wystartować jako jego kontrkandydatka w ostatnich wyborach....
Uroczystości katyńskie i smoleńskie w Dębicy [ZDJĘCIA, WIDEO]
W piątek, 12 kwietnia odbyły się w Dębicy uroczystości z okazji Dnia Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej oraz 14. rocznicy katastrofy smoleńskiej. Mieszkańcy...
Utrudnienia w związku z protestem rolników
Komenda Powiatowa Policji w Dębicy informuje, że w środę 10 kwietnia w godzinach 11.00 - 19.00, odbędzie się protest rolników, który może powodować utrudnienia...
Wyniki w wyborach do Rady Miasta Dębica
W niedzielę, 7 kwietnia odbyły się w Polsce wybory samorządowe. W Dębicy wybieraliśmy burmistrza oraz radnych miejskich. Konieczna będzie druga tura, aby...
Gmina Dębica ma nowego wójta po 26 latach rządów Rokosza
Po 26 latach w gminie Dębica nastąpi zmiana rządów. 7 kwietnia nowym wójtem został wybrany Adam Pieniążek z poparciem 51 procentowym.
Kutrzeba i Krycki w drugiej turze na burmistrza Dębicy
Zakończyły się wybory samorządowe 2024. Do Państwowej Komisji wyborczej spływają protokoły z Obwodowych Komisji Wyborczych. W Dębicy zostały podliczone...
Ranking Szkół Podstawowych w Dębicy. Która jest najlepsza?
11 szkół z Dębicy zostało sklasyfikowanych w Rankingu Szkół Podstawowych 2024, który przygotował ogólnopolski portal edukacyjny WaszaEdukacja.pl. Ranking...
Siła Miłości – Koncert Pamięci Ofiar Obozu w Ravensbrück
W najbliższą sobotę, Dom Kultury Mors będzie gospodarzem niezwykłego wydarzenia muzycznego, którym będzie koncert poświęcony pamięci ofiar Obozu...
VIII Memoriał Pływacki im. Jana Pawła II już jutro w Pustkowie-Osiedlu
6 kwietnia o godzinie 13. na kompleksie basenów "NEMO" w Pustkowie-Osiedlu odbędzie się wydarzenie - VIII Memoriał Pływacki im. Jana Pawła II. To nie tylko...
Uroczyste obchody 25-lrcia Powiatu Dębickiego. Zobaczcie zdjęcia!
W środę 3 kwietnia 2024 roku, odbyła się ceremonia z okazji 25-lecia istnienia samorządu Powiatu Dębickiego w Domu Kultury Mors. Radni wszystkich sześciu...