W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
W gminie Dębica zbudują bieżnię dla wyczynowców
Bieżnia okrężna będzie miała sześć torów o długości 400 metrów oraz sześć torów prostych o długości 100 i 110 m. Ma być gotowa do końca września.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Stowarzyszenie Radość w Dębicy świętuje 30- lecie działalności
Stowarzyszenie Radość w Dębicy zaprasza mieszkańców i gości na wydarzenie - Dni otwarte z Funduszami Europejskimi, podczas których będzie obchodzić swoje...
Zaprzysiężenie burmistrza Mateusza Kutrzeby oraz Rady Miejskiej
W Urzędzie Miejskim w Dębicy miała miejsce inauguracyjna sesja Rady Miejskiej VII Kadencji. Podczas tej uroczystości odbyło się ślubowanie nowego burmistrza...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Pierwsza sesja Rady Powiatu Dębickiego. Piotr Chęciek ponownie Starostą
6 maja br. w Starostwie Powiatowym w Dębicy odbyła się uroczysta inauguracja VII Kadencji Rady Powiatu Dębickiego. Podczas tej sesji, radni powiatowi dokonali...
W Arłamowie znowu biegali pod okiem Adama Kszczota! [ZDJĘCIA]
Hotel Arłamów wraz z Przemyskim Klubem Biegacza ponownie zaprosili dużych i małych do aktywnego spędzania wolnego czasu. Za nami druga edycja Biegowego Weekendu...
Pancerna Przeprawa 2024. Ekstremalny bieg dla twardzieli [ZDJĘCIA]
295 osób z całego Podkarpacia wzięło udział Pancernej Przeprawie 2024. Ekstremalny bieg odbył się w środę, 1 maja w podprzemyskiej Żurawicy. Zobaczcie zdjęcia!
Zmiany w komunikacji miejskiej w majówkę w Dębicy
Podczas weekendu majowego 2024 zmianie ulegnie rozkład komunikacji miejskiej w Dębicy. Autobusy kursować będą zgonie ze świątecznym rozkład jazdy z wyłączeniem...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Firma oponiarska "Dębica" poszukuje 200 nowych pracowników
Firma oponiarska "Dębica" ogłasza wzmożone poszukiwania pracowników, planując zatrudnienie około 200 osób na różnorodne stanowiska produkcyjne. Zarówno...
Burmistrzem Dębicy zostanie Mateusz Kutrzeba
Mateusz Kutrzeba według wstępnych wyników wygrywa fotel burmistrza w Dębicy.
Koncert grupy Moore Plays Moore w Dębicy
20 kwietnia w Domu Kultury "Mors" odbędzie się koncert grupy Moore Plays Moore ze specjalnym udziałem syna słynnego gitarzysty – Jacka Moore'a.
Ból nóg czy pleców nie daje ci spokoju? Może oznaczać poważną chorobę
Ból to sygnał alarmowy wysyłany przez organizm, który oznacza, że dzieje się z nim coś złego. Zamiast więc od razu sięgać po tabletkę przeciwbólową czy maść...
Krycki i Kutrzeba prezentują swoje wizje rozwoju miasta [WIDEO]
W niedzielę 21 kwietnia mieszkańcy Dębicy ponownie udadzą się do urn, by wybrać swojego nowego burmistrza. Po pierwszej turze wyborów, w której żaden z...
Elżbieta Drąg poparła Roberta Moskala, on obiecał jej stanowisko wicewójta
Elżbieta Drąg, wieloletni współpracownik obecnego wójta gminy Żyraków Marka Rączki postanowiła wystartować jako jego kontrkandydatka w ostatnich wyborach....
Uroczystości katyńskie i smoleńskie w Dębicy [ZDJĘCIA, WIDEO]
W piątek, 12 kwietnia odbyły się w Dębicy uroczystości z okazji Dnia Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej oraz 14. rocznicy katastrofy smoleńskiej. Mieszkańcy...
Utrudnienia w związku z protestem rolników
Komenda Powiatowa Policji w Dębicy informuje, że w środę 10 kwietnia w godzinach 11.00 - 19.00, odbędzie się protest rolników, który może powodować utrudnienia...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!