MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny...
fot. milkos/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Stres

Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny wpływa na szybsze „spalanie” magnezu. W sytuacji stresowej w organizmie uwalniana jest adrenalina i kortyzol, które odpowiadają za reakcję „walki i ucieczki”, czyli utrzymują organizm w ciągłej gotowości. Układ nerwowy w takiej sytuacji działa na najwyższych obrotach, co powoduje, że zwiększa się jego zapotrzebowanie na magnez. Zapasy tego pierwiastka szybko się zużywają, przez co zaczyna go brakować.

Dodatkowo niedobór magnezu wywołuje dolegliwości takie jak obniżenie odporności na stres, odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia, wahania nastroju, zaburzenia snu, a nawet depresję czy nerwicę.

Zobacz również

ME 2024. Łukasz Skorupski: - Daliśmy kibicom trochę radości

ME 2024. Łukasz Skorupski: - Daliśmy kibicom trochę radości

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Polecamy

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Biżuteria i weekend w SPA dla nauczyciela? W sieci zawrzało

Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi

TYLKO U NAS
Objaw raka, który może się pojawić na twojej pościeli. Zobacz, o co chodzi

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?