MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Najlepszą alternatywą dla tradycyjnego majonezu będzie...
fot. Lileczka75/Getty Images

Czym zastąpić tradycyjny majonez? Przedstawiamy jego lżejsze zamienniki. Sprawdź, których produktów możesz użyć do potraw zamiast majonezu

Gęsty jogurt naturalny

Najlepszą alternatywą dla tradycyjnego majonezu będzie naturalny jogurt o kremowej i gęstej konsystencji, zawierający tylko 2 proc. tłuszczu.

Porcja 100 g takiego produktu stanowi źródło ok. 60 kcal i tylko 2 g tłuszczu! Znajdziemy tam również witaminy i składniki mineralne, w tym witaminy z grupy B, wapń, potas i cynk. Najważniejsze jednak, że jogurt naturalny to źródło bakterii kwasu mlekowego, które są znakomitym probiotykiem, czyli produktem, dzięki któremu w jelitach dochodzi do namnażania się korzystnej mikroflory jelitowej. Nie lubisz jogurtu? Dodaj do niego zioła i czosnek, a zyskasz smaczny i niskokaloryczny sos.

Zobacz również

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Polacy ocenili pracę komisji śledczych. Wynik jest jednoznaczny

Polacy ocenili pracę komisji śledczych. Wynik jest jednoznaczny

Polecamy

Coolcation – nowa moda w turystyce zdobywa coraz większą popularność

Coolcation – nowa moda w turystyce zdobywa coraz większą popularność

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!

Trwa największa kobieca konferencja IT w Europie. Tych spotkań nie można ominąć!