Na program składa się 8 filmów o długości 35 minut, opisujących treningi o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy prezentowane będą w każdy wtorek na kanale YouTube Akademia NFZ począwszy od 29 września.
Dwumiesięczny filmowy poradnik powstał przy współpracy profesjonalnych trenerów, fizjoterapeuty, lekarza i psychologa. Adresowany jest on do wszystkich, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy prezentowanej sprawności fizycznej.
Dla własnego bezpieczeństwa przed rozpoczęciem treningów należy odpowiedzieć na pytania ze specjalnego formularza, by sprawdzić czy nie mamy przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej.
Więcej informacji o przedsięwzięciu znaleźć można na stronie www.akademia.nfz.gov.pl.
8 tygodni do zdrowia. Nowy program profilaktyczno - treningo...
Partnerami przedsięwzięcia są Warszawski Uniwersytet Medyczny i Ministerstwo Zdrowia.
ZOBACZ TEŻ: Jak się chronić przed zakażeniem. Rozmowa z lek. med. Stanisławem Mazurem, dyrektorem Centrum Medycznego „Medyk” w Rzeszowie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
