10 powodów, dla których warto uprawiać seks. Jakie korzyści zdrowotne przynosi udane życie erotyczne?

Seks spala kalorie

zużywanień ok. 3,6 kcal na minutę, co podaje fachowe pismo „PLOS One”. W ciągu godziny można spalić średnio 85 kcal, jednak u mężczyzn wynik będzie bliższy 100 kcal, a u kobiet – ok. 70 kcal. Uprawiając seks regularnie można jednak zapewnić sobie odpowiedni deficyt kalorii, który w połączeniu z niskokaloryczną dietą (ale koniecznie sycącą dzięki dużej ilości warzyw i owoców, ponieważ głód obniża libido) pozwoli wyszczuplić sylwetkę w najprzyjemniejszy sposób z możliwych.